こんにちは、毎日仕事と育児に奮闘しているワーママの皆さん！
赤ちゃんの離乳食作り、大変ですよね。「時間が足りない」「もっと手軽に準備できれば…」と思うことはありませんか？
そんな時に頼れるのが 市販の離乳食 です。
でも、「ちゃんと手作りしないといけないのでは？」と不安に感じるママも多いはず。
私も最初は手作りにこだわっていましたが、市販の離乳食を活用し始めてから、心にも時間にも余裕ができました！
この記事では、市販の離乳食を上手に取り入れるコツやメリット についてご紹介します。
無理なく育児を続けながら、赤ちゃんに栄養バランスの整った食事を提供していきましょう！
この記事はこんな方におすすめ
✔ 仕事と育児を両立しながら、離乳食の準備を効率化したい方
✔ 栄養バランスを考えつつ、簡単に赤ちゃんの食事を用意したい方
✔ 外出時や忙しい日でもラクに離乳食を準備したい方
市販の離乳食を活用するメリット
忙しいワーママにとって、市販の離乳食を取り入れることには 4つの大きなメリットがあります！
1. 時間の節約になる
手作りの離乳食は、食材の準備や調理に思った以上に時間がかかります。
野菜を茹でて、すりつぶして、裏ごしして…と、毎日続けるのはなかなか大変。
市販の離乳食なら、 すぐに食べられる状態で販売されているため、準備時間を大幅に短縮 できます！
✅ 例えば…
- 手作りの場合：野菜を買って、茹でて、すりつぶして、裏ごしして…
- 市販の離乳食の場合：開封してそのまま食べさせるだけ！
最初は頑張って手作りしていましたが、仕事終わりに下ごしらえをするのが本当に大変…。
市販の離乳食を取り入れたら、その分子どもとご飯を楽しめるようになりました。
2. 外出時でも簡単に準備できる
お出かけ先での赤ちゃんの食事を用意するのって、意外と大変ですよね。
市販の離乳食なら パウチやカップに入っていて持ち運びがしやすく、スプーン付きの商品もあるので、外出先でもスムーズに食べさせられます。
✅ こんなシーンで便利！
- 公園や児童館でのランチタイム
- 長時間の移動時（車・電車・飛行機）
- 外食時に赤ちゃん用の食事がないとき
おすすめポイント
ビン入りの離乳食は、開封後もフタを閉めて持ち運べるので、食べムラのある子にぴったり！
3. 緊急時のストックとして便利
「急に仕事が長引いてしまった…」
「体調が悪くて料理する余裕がない…」
そんな時のために、市販の離乳食をストックしておくととても助かります！
✅ こんなときに大活躍！
- 体調が悪い日
- 急な残業や外出
- 震災や停電などの非常時
ワーママの活用法
防災リュックにも市販の離乳食を入れています！
賞味期限が長いので、非常時の備えにもなりますよ。
4. コスパが良い
市販の離乳食は一見高く見えますが、 食材を買いそろえて調理する手間のかからなさや時間の短縮を考えると、意外とコスパが良です。
✅ 例えば野菜ピューレを作る場合…
- 手作りの場合：野菜を買う→茹でる→すりつぶす→裏ごしする
- 市販の野菜パウダーの場合：お湯を加えて混ぜるだけ！
手作りだと 材料費に加えて、調理の時間やガス代・電気代もかかるので、コスパ面でも離乳食の方がメリットが大きいです。
市販の離乳食を取り入れたママ友の体験談
最初は私も「市販の離乳食なんて！」って思ってましたが、ママ友の体験談を聞いて、離乳食を上手に活用する方法に乗り換えました。
頑張って手作りしたって、そのことで忙しさが増してイライラしてたら本末転倒ですよね。
うまく手抜きして、子供としっかり向き合いたいなと思っています。
仕事と育児で余裕がなかったワーママ（30代・1児の母）
「育休復帰後、仕事と育児に追われる日々ってほんと大変！
特に離乳食作りが負担で、料理が得意ではない私にとってはストレスだったんだ。
最初は『ちゃんと手作りしなきゃ』と思ってたけど、市販の離乳食を試してみたら、びっくりするほど楽だったの。
ストレスが減ったことで、子どもとの時間が増え、気持ちに余裕が生まれたよ。
市販だけじゃないけど、野菜スープの残りとか手作りをうまく組み合わせながら、無理のなく離乳食作りしてるよ。」
二人育児でバタバタだったワーママ（40代・2児の母）
「2人目が生まれてから、上の子の育児と赤ちゃんの世話で本当に毎日がバタバタ。
上の子のご飯を作りながら、赤ちゃんの離乳食も準備するのは時間的にも気持ち的にも余裕がなかったんだよね。
市販の離乳食を取り入れたことで、下の子の食事をサッと準備できるようになり、その分、上の子ともゆっくり向き合える時間が増えたんだ。
『市販のものを使うのは手抜き？』と最初は思ったけど、子どもたちとの時間が増えたことで、『大事なのは食事の時間を楽しむこと』だと実感したよ。」
まとめ
忙しいワーママにとって、市販の離乳食は 時短・手軽・安心の3拍子がそろった便利な選択肢です！
✔ 時短でサッと準備できるので、余った時間を他のことに使える
✔ 外出先でも簡単に持ち運びができ、食事の準備が楽になる
✔ ストックしておけば、急な予定変更や非常時にも対応できる
✔ 手間と材料費を考えると、経済的にも意外とお得！
「毎日ちゃんと手作りしなきゃ！」とプレッシャーを感じてイライラするよりも、便利なものを上手に活用しながら 無理なく離乳食を進めることが大切です。
ママ自身の負担を減らしながら、赤ちゃんとの大切な時間をもっと楽しめるように、ぜひ市販の離乳食を活用してみてくださいね！
